Acidul uric- cauze, remedii

Acidul uric este un produs rezultat din metabolismul purinelor, substanțe care se găsesc în mod natural în corp și în anumite alimente (carne roșie, fructe de mare, băuturi alcoolice, etc.). În mod normal, acidul uric este eliminat prin urină, dar când nivelurile devin prea mari, pot apărea probleme de sănătate.

Ce înseamnă acid uric crescut?

                •             Hiperuricemia apare atunci când nivelul acidului uric în sânge depășește valorile normale:

                •             La bărbați: <7 mg/dL

                •             La femei: <6 mg/dL

                •             La copii: <5,5 mg/dL

                •             Acest exces poate duce la formarea de cristale de acid uric, care se depun în articulații sau alte țesuturi.

Afecțiuni asociate cu acidul uric crescut

                1.            Guta:

                •             Este cea mai frecventă problemă asociată cu acidul uric. Se manifestă prin inflamație și dureri intense la nivelul articulațiilor (de obicei la degetul mare de la picior).

                2.            Pietre la rinichi:

                •             Cristalele de acid uric pot forma pietre, ceea ce duce la dureri și probleme renale.

                3.            Boli cardiovasculare:

                •             Hiperuricemia poate fi un factor de risc pentru hipertensiune și boli cardiovasculare.

                4.            Sindrom metabolic și diabet:

                •             Nivelurile ridicate de acid uric sunt asociate cu obezitatea, hipertensiunea și rezistența la insulină.

Cauze ale acidului uric crescut

                1.            Dietă bogată în purine:

                •             Alimente precum carnea roșie, organele animale, fructele de mare, alcoolul (mai ales berea) și băuturile dulci.

                2.            Probleme renale:

                •             Rinichii nu elimină eficient acidul uric.

                3.            Factorii genetici:

                •             Predispoziția familială la hiperuricemie.

                4.            Alte afecțiuni:

                •             Psoriazis, cancer, chimioterapie sau radioterapie.

                5.            Medicamente:

                •             Diureticele și unele tratamente pentru hipertensiune pot crește nivelul acidului uric.

Cum se poate reduce acidul uric?

                1.            Dietă echilibrată:

                •             Evitați alimentele bogate în purine (carne roșie, fructe de mare, alcool).

                •             Consumați mai multe legume, fructe și cereale integrale.

                •             Hidratați-vă bine (2-3 litri de apă/zi).

                2.            Reducerea greutății corporale:

                •             Excesul de greutate poate crește riscul de hiperuricemie.

                3.            Medicamente:

                •             Dacă nivelul acidului uric este foarte mare, medicul poate recomanda tratamente (ex. alopurinol, febuxostat) pentru reducerea nivelului.

                4.            Evitarea alcoolului și băuturilor cu fructoză:

                •             Acestea stimulează producerea de acid uric.

                5.            Exerciții fizice regulate:

                •             Menținerea unui stil de viață activ ajută la prevenirea creșterii acidului uric.

Când să consultați un medic?

                •             Dacă aveți simptome precum dureri articulare intense, inflamație, pietre la rinichi sau rezultate crescute în analizele de sânge, consultați un medic reumatolog sau nefrolog.

Acidul uric este un indicator important al sănătății metabolice, iar monitorizarea sa regulată poate preveni complicații.

Suplimentul nostru  ORIHIRO Functional food Fat and Uric acid down 

https://sakurashop.md/ro/product/orihiro-functional-food-fat-and-uric-acid-down-84

va poate ajuta să normalizați nivelul acidului uric și să scăpați de grăsimea abdominală nedorită.