Мочевая кислота - причины, средства

Мочевая кислота — продукт метаболизма пуринов — веществ, которые естественным образом содержатся в организме и в некоторых продуктах питания (красное мясо, морепродукты, алкогольные напитки и т. д.). Обычно мочевая кислота выводится с мочой, но когда ее уровень становится слишком высоким, могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Что означает высокий уровень мочевой кислоты?

 • Гиперурикемия возникает, когда уровень мочевой кислоты в крови превышает нормальные значения:

 • У мужчин: <7 мг/дл

 • У женщин: <6 мг/дл

 • У детей: <5,5 мг/дл

 • Этот избыток может привести к образованию кристаллов мочевой кислоты, которые откладываются в суставах или других тканях.

Состояния, связанные с повышенным уровнем мочевой кислоты

 1. Подагра:

 • Это наиболее распространенная проблема, связанная с мочевой кислотой. Проявляется воспалением и сильной болью в суставах (чаще всего в большом пальце ноги).

 2. Камни в почках:

 • Кристаллы мочевой кислоты могут образовывать камни, что приводит к болям и проблемам с почками.

 3. Сердечно-сосудистые заболевания:

 • Гиперурикемия может быть фактором риска гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

 4. Метаболический синдром и диабет:

 • Высокий уровень мочевой кислоты связан с ожирением, гипертонией и резистентностью к инсулину.

Причины высокого уровня мочевой кислоты

 1. Диета, богатая пуринами:

 • Такие продукты, как красное мясо, органы животных, морепродукты, алкоголь (особенно пиво) и сладкие напитки.

 2. Проблемы с почками:

 • Почки неэффективно выводят мочевую кислоту.

 3. Генетические факторы:

 • Семейная предрасположенность к гиперурикемии.

 4. Другие условия:

 • Псориаз, рак, химиотерапия или радиотерапия.

 5. Лекарства:

 • Диуретики и некоторые методы лечения гипертонии могут повысить уровень мочевой кислоты.

Как можно снизить уровень мочевой кислоты?

 1. Сбалансированное питание:

 • Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов (красное мясо, морепродукты, алкоголь).

 • Ешьте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

 • Пейте достаточно жидкости (2–3 литра воды в день).

 2. Потеря веса:

 • Избыточный вес может увеличить риск гиперурикемии.

 3. Лекарства:

 • Если уровень мочевой кислоты у вас очень высокий, ваш врач может порекомендовать лечение (например, аллопуринол, фебуксостат) для его снижения.

 4. Отказ от алкоголя и напитков с фруктозой:

 • Они стимулируют выработку мочевой кислоты.

 5. Регулярные упражнения:

 • Поддержание активного образа жизни помогает предотвратить повышение уровня мочевой кислоты.

Когда следует обратиться к врачу?

 • Если у вас есть такие симптомы, как сильная боль в суставах, воспаление, камни в почках или повышенные показатели анализов крови, обратитесь к ревматологу или нефрологу.

Мочевая кислота является важным показателем здоровья обмена веществ, и ее регулярный мониторинг может предотвратить осложнения.

Наша добавка ORIHIRO Функциональное питание Жир и мочевая кислота вниз

https://sakurashop.md/ru/product/orihiro-functional-food-fat-and-uric-acid-down-84

Это может помочь вам нормализовать уровень мочевой кислоты и избавиться от нежелательного жира на животе.